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2020 10/28

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赛罕区烟草专卖局工会

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赛罕区烟草专卖局(营销部) 举办“与情绪共舞”职工心理健康知识讲座

为切实增强职工心理保健意识,帮助职工树立积极向上的健康心态,缓解疫情下职工的心理压力,10月22日上午,赛罕局(营销部)通过市总工会“送教上门”活动,邀请呼和浩特市总工会特聘心理咨询师、国家二级心理咨询师王婷婷老师为全体员工举办了一场与情绪共舞”心理健康知识讲座,赛罕局(营销部)50余名干部职工聆听了讲座。


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讲座中,王婷婷老师引用了典型故事和现实生活中的真实案例,通过模拟情景再现、互动体验的形式,以通俗易懂的授课方式,讲述了“了解压力的来源”“压力带的情绪”“揭开情绪的面纱”“管理情绪的技巧”“和谐的人际关系”等内容。引导职工面对情绪和压力如何进行自我调节缓解为职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐。

通过此次讲座,进一步帮助和引导职工树立健康生活的新理念,凝心聚力用更加健康、乐观和积极向上的态度去面对生活和工作中的挑战。


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