呼市总工会“送教上门”到企业为职工开展心理健康减压讲座

     近日，呼市总工会为增强职工心理健康意识，提升心理健康水平，提高心理调控能力，邀请国家二级心理咨询师王婷婷老师，为内蒙古田牧实业（集团）股份有限公司职工开展心理健康减压讲座，主题《管理情绪与用心沟通》。

     王婷婷用幽默风趣的语言、鲜活生动的故事和发人深省的案例，从多压力管理、挫折应当、情感矛盾、亲子关系与情绪管理等进行了深入浅出地讲解。讲座过程中“三个减压小游戏”让课堂气氛热烈，职工们笑声不断，轻松愉快地听课。

    此次心理健康减压讲座图文并茂，形象生动，贴近职工的生活。王婷婷带领大家进行了四轮互动，在场的每个人深刻理解心理健康的重要性，以及学会科学减压的方法来解决心理困惑、心理问题。

    呼市总工会通过开展系列“送教上门”活动，使职工们端正了对心理健康的看法，普及了心理健康知识。委派专业的心理专家到各企事业单位为职工授课，帮助职工有技巧来提升自己的心理抗压能力，和自我疏导情绪的技能。从而让职工们感受到工会娘家人的心理关怀，为职工送上家门口的心理温暖。