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新城区总工会
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为帮助职工发掘自身能量，缓解心理压力。5月6日，新城区总工会委派呼和浩特市心港湾心理健康服务中心舞动疗愈师仇贺临老师在新城区劳动者港湾开展以感受蒙古舞魅力为主题的舞动减压活动。
仇老师通过蒙古族舞蹈中典型的提腕、压腕动作，带动大家肢体运动，感受手指、手腕及手臂的舞动；运用耸肩、硬肩及马步动作，帮助大家放松肩颈，感受肩颈的力量；带动腿、脚运动，发掘身体每一部位的能量。同时教大家一些蒙古舞中的基本动作，比如“飞翔”、“摔跤”等，使身体通过发力或放松舒展的动作，帮助大家进行全身放松，释放压力，获取自身能量。
本次舞动减压活动，通过蒙古族舞蹈动作，感受不同动作转换时的身体体验，用自我能量带动身体自由舞动起来，释放情绪，缓解压力。让大家以更轻松、饱满的精神状态投入到工作和生活中去。
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