关爱职工 从心出发——“工会+社会治理中心”回民区总工会开展职工心理健康 系列活动

为帮助职工提升心理健康水平，强化团队协作，促进职工整体幸福感和工作效率的提升。2024年6月6日至27日，回民区总工会委派国家二级心理咨询师团队，为50名职工开展6场团体沙盘活动，帮助大家减轻工作压力和心理负担，提高自我调节能力和心理健康水平。

6月6日团体沙盘初体验

在那日苏老师的带领下，职工们纷纷投入到创作中，将内心的想法与情感投射于沙盘之上。一座座小山，象征着工作中的困难和挑战；一条条小河，代表着生活中的乐趣和希望。每一粒沙子都仿佛被赋予了生命，它们在大家的手中变得灵动起来，汇聚成了一幅幅生动的画面。不仅让职工们放松了身心、缓解了压力，更让他们学会了如何与他人合作、如何相互理解和支持。

6月13日沙盘疗愈之旅

孙春芳老师以亲切的笑容和专业的精神讲解了沙盘游戏的规则与意义。在沙盘的心灵探索之旅中，有的人精心地摆放着各种小物件，仿佛在诉说着自己的故事；有的则与旁边的同事交流着想法，共同探讨着沙盘的布局。通过这场团体沙盘活动职工们纷纷表示受益匪浅。许多参与者表示，这次活动让大家学会如何更好地管理自己的情绪与压力，与他人进行有效的沟通与协作。

6月20日沙盘减压

通过摸沙体验，感受沙子的温柔和内心的放松；通过摆放沙具，体会凝聚与温暖；通过分享倾诉，倾听他人的意见，寻找解决困扰的方法。一幅幅作品传递着合作和团结的力量，体现出每一个人内心的真实感受。职工们真诚地表达自己内心的声音，有效缓解了工作中的压力。此次活动为职工提供了表达自己的机会和释放情绪的空间，让身体和心灵得到了放松，有效促进了心理健康发展。

6月27日心灵赋能

在沙盘疗愈师的指导下，参与者将手伸入柔软的沙盘中，感受沙粒的细腻与温暖，逐渐忘却工作的压力与疲惫，感受宁静与放松。完成沙盘作品后，各组成员分别展示并表达了自己的独特见解和创作感受，现场气氛热烈而融洽。职工们通过参与活动，不仅放松心情，还增进彼此之间的了解和信任。

回民区总工会将继续在心理健康工作的实践中，多途径、多渠道、多方面地继续为职工举办丰富多彩的心理辅导活动。进一步强化其心理健康意识，切实帮助大家用更加健康的心态去面对生活和工作，努力提升他们的获得感和幸福感，推动全区职工心理服务体系建设工作的健康发展。