“师”放压力 放飞心灵 玉泉区总工会开展心理减压团辅活动

为帮助职工缓解心理压力，学会管理情绪的有效减压方法，增添工作幸福感，近日，玉泉区总工会深入玉泉区通顺街小学，为100位教职工开展心理减压团辅活动。平日里忙于教学的老师们，此刻放下粉笔，换上了轻松的笑容，准备迎接一场心灵的洗礼。

活动中，“花开花落”游戏让老师们通过肢体的舒展与收缩，体验到了情绪的起伏变化，引导大家学会在忙碌中寻找内心的平静。紧接着，“过河搭桥”环节则考验了团队的协作与智慧，老师们需要共同思考，如何利用有限的资源搭建通往成功的桥梁，这一过程不仅增强了团队凝聚力，也让大家明白了面对困难时，团结合作的重要性。

而“解开千千结”游戏，则如同一面镜子，映照出每个人内心深处的纠结与束缚。在相互支持与鼓励下，老师们一步步解开了心中的“千千结”，释放了积压已久的负面情绪，学会了以更加积极的心态面对生活中的挑战。

随着活动的深入，老师们脸上的笑容越来越灿烂，彼此间的距离也悄然拉近。大家纷纷表示，这样的活动不仅让他们暂时忘却了工作的烦恼，更重要的是，通过参与游戏，他们学会了如何在日常工作中有效减压，如何以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到教育事业中。

下一步，区总工会将继续深入了解职工的真实需求，举办更多形式多样、内容丰富的心理减压活动，为职工们搭建起一座座心灵的桥梁，让他们在忙碌的工作之余，也能找到属于自己的幸福港湾。