赛罕区烟草专卖局（营销部） 举办“与情绪共舞”职工心理健康知识讲座

为切实增强职工心理保健意识，帮助职工树立积极向上的健康心态，缓解疫情下职工的心理压力，10月22日上午，赛罕局（营销部）通过市总工会“送教上门”活动，邀请呼和浩特市总工会特聘心理咨询师、国家二级心理咨询师王婷婷老师为全体员工举办了一场“与情绪共舞”心理健康知识讲座，赛罕局（营销部）50余名干部职工聆听了讲座。

讲座中，王婷婷老师引用了典型故事和现实生活中的真实案例，通过模拟情景再现、互动体验的形式，以通俗易懂的授课方式，讲述了“了解压力的来源”“压力带的情绪”“揭开情绪的面纱”“管理情绪的技巧”“和谐的人际关系”等内容。引导职工面对情绪和压力如何进行自我调节缓解，为职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐。

通过此次讲座，进一步帮助和引导职工树立健康生活的新理念，凝心聚力用更加健康、乐观和积极向上的态度去面对生活和工作中的挑战。